Aangenaam!

​​

Ik ben Bodile. Met veel plezier en trots draag ik de integrale en preventieve gezondheidszorg uit. Hopelijk kan ik jou inspireren om je nét – of veel – lekkerder in je vel te voelen. Vaak zijn simpele aanpassingen al genoeg. Het hoeft niet ingewikkeld of meeslepend te zijn. Dat inzicht, die kennis en kunde gun ik jou ook!

Mijn werk gaat verder dan alleen praktijk voeren en persoonlijke behandelingen – iets wat ik nog steeds met veel plezier doe. De laatste jaren ben ik mij meer gaan focussen op gezondheidspromotie en de preventieve kant: zoals diabetes type 2 omdraaien bij Voeding Leeft, of beginnende of juist ervaren paramedici opleiden tot de integrale orthomoleculaire visie vanuit Natura Foundation. Daarnaast verzorg ik trainingen of kookworkshops bij of voor bedrijven. Tot slot heb ik inmiddels zo’n tien jaar ervaring in de fitnesswereld, met een specialisatie in vrouwen en hun gezondheidsuitdagingen in alle periodes van het leven, zoals zwangerschap, fertiliteit en de overgang.​

 

Verder kijken dan voeding

​

Na mijn studie Voeding & Diëtetiek miste ik de link tussen psyche, beweging en voeding. Tijdens de opleiding Integrale Orthomoleculaire Therapie in 2018 werd deze connectie wél gelegd. Het voelde als een warme jas die ik nooit meer uit heb willen doen. Ons lichaam is prachtig maar complex. Alles hangt met elkaar samen. Er is dus niet één manier die voor iedereen werkt. Daarom combineer ik inzichten uit de reguliere gezondheidszorg, orthomoleculaire therapie en Ayurveda met tien jaar aan coach- en cliëntervaring, zodat we een aanpak vinden die écht bij jou past.

​

Ervaringsdeskundige

​

Mijn persoonlijke gezondheid heeft een grote rol gespeeld in waar ik nu sta. Na een voedselvergiftiging in Azië en een diepe duik in de fitnesswereld raakten mijn darmen ontregeld en mijn lijf ontstoken. Ik kreeg te maken met zo’n beetje alle variaties van buikpijn. Dit was een lastige en vooral pijnlijke periode. Ik voelde me geregeld ziek, zwak en misselijk – letterlijk. De diagnoses PDS en lactose-intolerantie waren geen verrassing. Maar hiermee leren leven? Dat accepteerde ik niet.

​

En die zoektocht ging (helaas) niet over één nacht ijs. Het ging met veel vallen en opstaan – fysiek én mentaal. Want in elke levensfase blijft het weer de vraag: waar ligt mijn balans op dit moment? Leefstijl is vloeibaar; het beweegt mee met jouw veranderende behoeften. Daarbij is gezondheid een middel om je doel te kunnen bereiken: je leven leven zoals jij dat wilt. Niet een doel an sich. Iets wat ik bij mezelf herkende, maar ook veel terugzie in de praktijk: te veel controle willen uitoefenen op je eigen gezondheid – in onze maakbare maatschappij – kan namelijk ook weer stress met zich meebrengen.

​

Je kunt op je kop gaan staan met de perfecte leefstijl, maar als jouw lijf in standje stress staat, gebeurt er weinig. Overleven krijgt namelijk altijd voorrang – op alles.

​

Kortom: psychologie is vaak de achterliggende oorzaak van een voedingspatroon, waarbij voeding vaak (alleen) het gevolg is – de uitwerking van gedrag. Voeding en psyche zijn nauw met elkaar verbonden. Dit weet ik zowel uit eigen ervaring als uit de wetenschap. Het gaat over het gevecht met eten, het gevecht met níét eten, het gevecht met de weegschaal – na de bevalling of voor de menopauze. Het gevecht met onze eigen maatschappij van overvloed en size zero. Het gevecht om in de jungle van álle kennis die er verspreid wordt over voeding en gezondheid – met een snelvaarttrein aan social media – overzicht te houden. En ja, dat maakt het soms best ingewikkeld.

​

Ik wil graag laten zien dat dat niet hoeft. Het hoeft niet groots en meeslepend te zijn om goed voor jezelf te zorgen. Je moet maar net even weten aan welke knoppen je moet draaien. En dat is een pad dat we samen kunnen bewandelen.​